一、合同变更或解除流程包括

　　对于合同变更，其流程更通常包括：

　　1.双方当事人需就合同变的必要性及具体内容进行充分协商，确保变更内容符合双方的真实意愿且不违反法律规定；

　　2.在协商一致的基础上，双方应签订书面的合同变更协议，明确变更后的合同条款及履行方式；

　　3.按照变更后的合同条款继续履行合同。

　　合同解除的流程则相对复杂，需根据解除的原因和条件进行区分。

　　1.若双方协商一致解除合同，则可直接签订解除协议并终止合同关系；

　　2.若一方依据法定或约定条件行使解除权，则需向对方发出解除通知，并在一定期限内办理合同解除后的相关事宜，如结算、清理等。

　　二、合同变更的注意事项

　　法律快车提醒你，合同变更还需注意以下事项：

　　1.变更内容不得违反法律法规的强制性规定；

　　2.变更不得损害国家、集体或第三人的利益；

　　3.变更应确保合同的整体性和稳定性，避免对合同其他条款造成不当影响。

　　三、合同解除的条件和法律效力

　　合同解除的条件包括法定解除条件和约定解除条件。

　　1.法定解除条件是指《民法典》等法律法规明确规定的解除合同的条件，如不可抗力导致合同目的无法实现、一方严重违约等。

　　2.约定解除条件则是双方当事人在合同中自行约定的解除合同的条件，当解除条件成就时，当事人有权行使解除权，终止合同关系。

　　合同解除的法律效力包括：

　　1.合同关系消灭，当事人不再受原合同条款的约束；

　　2.恢复原状或采取其他补救措施，以消除因合同解除而产生的不利影响；

　　3.赔偿损失，对于因合同解除给对方造成的损失，违约方应承担赔偿责任。

　　法律快车提醒你，合同解除的效力并不及于合同中的所有条款，如结算和清除条款等仍应继续履行。