一、孩子的抚养权怎么要回来

　　要回孩子的抚养权可以通过以下方式：

　　1.协议要回，按照法律规定，双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，夫妻之间可以私下协商，然后请求法院予以变更；

　　2.起诉要回，如果父母双方不能达成协议，或者一方想要回孩子的抚养权，那么就可以起诉要回孩子的抚养权。

　　二、什么情况下要变更孩子的抚养权

　　法律快车提醒您，抚养权变更需要满足的条件如下：

　　1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

　　2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

　　3.八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

　　4.有其他正当理由需要变更的。

　　《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

　　具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

　　（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

　　（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

　　（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

　　（四）有其他正当理由需要变更。

　　三、变更抚养权协议怎么写

　　在出现需要变更子女抚养权的情形时，父母首先是可以私下协商，通过交流达成一致意见，签订变更抚养权协议，直接变更孩子抚养权。变更抚养权协议一般包括以下内容：

　　1.双方的身份信息；

　　2.孩子的情况；

　　3.孩子抚养费及支付方式；

　　4.探望时间及方式；

　　5.协议签订的时间、双方的签名。

　　《中华人民共和国民法典》第一百四十三条

　　具备下列条件的民事法律行为有效：

　　1.行为人具有相应的民事行为能力；

　　2.意思表示真实；

　　3.不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。