离婚变更抚养权的变更包括协议变更和诉讼变更，双方当事人可以事先协商决定抚养权的归属。变更抚养关系的条件包括直接抚养子女的一方有能力却不履行抚养义务等。

　　一、离婚变更抚养权怎么变更

　　离婚变更抚养权的变更方法是：离婚后孩子的抚养权协议变更或者是诉讼变更，如果是协议变更的，双方都同意变更抚养权，且变更后有利于孩子生活的，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更；诉讼变更双方对变更抚养权没有达成协议，符合法定条件的，可以向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。

　　二、变更抚养关系的条件

　　有下列情形之一的，人民法院应予支持：

　　1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

　　2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

　　3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

　　4.有其他正当理由需要变更的。

　　5.根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。

　　三、变更孩子抚养权起诉书怎么写

　　1.原被告要列明，姓名，地址、联系方式等。

　　2.诉讼请求。说白了，就是要求变更孩子抚养权，由谁支付孩子抚养费，还有就是诉讼费用的承担等。诉讼请求一定要明确。不需要太多，达到主要目的就可以了。

　　3.事实和理由。法律快车提醒您，这一部分需要详细点，主要要说明对方有哪些方面不适合抚养孩子，自己抚养孩子有哪些方面更有利等等。

　　4.结语和敬辞。在孩子抚养权变更起诉书末尾需要把起诉的目的和希望说出来，另外就是客套的敬辞。