老板给人事说辞退我，然后我问又说没有辞退只是调岗，怎么办

法律分析：公司要调岗，劳动者不同意。因为公司单方改变与劳动者签订的劳动合同内容，劳动者可以不调岗，继续在本岗位干工作。如果强行开除劳动者，劳动者可以申请劳动争议仲裁。劳动者可以要求：1、继续在本单位原岗位 继续工作。2、劳动者可以辞退工作，单位应该 按照劳动者在本单位工龄，每满一年赔偿劳动者两个月工资。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》
第三十三条 用人单位违反劳动合同法有关建立职工名册规定的，由劳动行政部门责令限期改正;逾期不改正的，由劳动行政部门处2000元以上2万元以下的罚款。
第三十四条 用人单位依照劳动合同法的规定应当向劳动者每月支付两倍的工资或者应当向劳动者支付赔偿金而未支付的，劳动行政部门应当责令用人单位支付。
第三十五条 用工单位违反劳动合同法和本条例有关劳务派遣规定的，由劳动行政部门和其他有关主管部门责令改正;情节严重的，以每位被派遣劳动者1000元以上5000元以下的标准处以罚款;给被派遣劳动者造成损害的，劳务派遣单位和用工单位承担连带赔偿责任。

不服从调岗被辞退，属于用人单位单方面调岗降薪未经劳动者同意后辞退劳动者的，用人单位应当按经济补偿标准的两倍支付赔偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条
用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
第八十七条
用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

应对方法：
1、与领导协商
公司虽然说可以有调整岗位的用工管理权限，但对单个劳动者来说，公司调岗调薪，可能会对已经签订的劳动合同进行变更，因此，属于要变更劳动合同相关内容，必须要与劳动者进行协商。
2、商量岗位待遇
劳动者在公司调整岗位时，没有特殊理由，也应该给予一定理解和配合。目前，在人事惯例中，调岗位，相同相近，不明显降低待遇，属于合理范畴，如果岗位相差很大，且待遇明显降低，如总经理调去当清洁工扫厕所，则属于污辱性调岗。以上情况，必须要征得劳动者同意。
3、申请赔偿金
如果不征得同意，强行调整，因此产生的劳资纠纷，如果员工离职，可申请仲裁，公司应支付经济补偿金或赔偿金。法律依据：公司单方面改变劳动合同约定内容。
扩展资料：
职场生存法则
1、 要学会沟通，但沟通要掌握尺度，让沟通变成同事之间增加信任、默契、熟悉度的媒介
在职场中，沟通说难不难说易不易，性格开朗的人会主动与同事沟通，不管是生活上，还是工作上，与其交谈总是能找到一些共同的话题，尤其是在年龄相仿、兴趣相同、性别相近的情况下，更容易拉近彼此的距离。
2、 别轻易做好人，也别轻易做坏人，先做好本职工作再学做人
很多职场人认为，尤其是新人，会认为主动帮别人做事容易赢得别人的好感，可能在别的场景下，这种做法是对的，但在职场中有时候帮别人做事却往往适得其反，做对了功劳是别人的， 做错了过失肯定是自己的，所以在职场中要记住，别轻易做好人。
3、 懂得求同存异，理解包容、以事为先、以人为本
在职场环境下，每个人都有自己的难处和缺点，管理层也罢，企业基层也好，每个人都不是完美的，而作为同事、上司、下属，都要学会去理解别人的难处，在不触犯规则和底线的情况下，适当的包容别人的缺点，这是美德，也是职场生存法则之一。