警惕下岗症候群
导读:
警惕下岗症候群
下岗职工往往经受着迷惘、不安、痛苦的强烈情绪体验,如果这些负性心理情绪得不到有效疏导,将会引发令人担心的 "下岗症候"。
下岗症候群主要有五种类型:
一、焦虑型。长期在分工明确的企业听领导话工作,一些职工没有自己作主的习惯。一旦"被迫下岗",对前途丧失信心,感到自己没有一技之长,不敢去求职,不敢独立谋生,慢慢地患上了情绪焦虑症。
二、不满型。一些职工原来在企业表现较好,甚至受过表彰,现在也在下岗之列,感到企业不应该这样对待自己。有的职工认为自己的能力、表现都可以,只是摊上一个倒楣的行业,满腹怨气,再与社会上一些不公正的现象联系起来,牢骚满腹,甚至产生攻击性行为。
三、消沉型。一些职工下岗后,消极等待社会重新安置, 整天闷在家中看电视、玩电子游戏,或找其他退休、下岗职工搓麻将,打扑克,难以打发寂寞时光。
四、疾病型。由于下岗,生活失去规律,加上情绪消沉,造成身体抵抗力下降,容易产生疾病;特别是某些原有慢性病的人,由于医疗费用受限而失去继续治疗的信心;有的职工下岗后四处奔波,忙于求职,精神压力大,饮食不正常,可能还未谋到职业先病了。
五、拚命型。下岗职工一旦重新就业后,往往十分卖力,拚死拚活地干,不顾及自己身体和心理的承受能力,这也容易给自己的身心造成不良后果。
下岗后的消极悲观心态可能产生恶果,要知道"心身合一",过分强烈的忧郁、愤怒、惊恐、悲伤都可为自己埋下心理、生理疾患的祸根,这样的情绪对自己没有丝毫帮助。以积极的心态努力争取一切机会,利用好有关再就业的政策,寻求自己发展事业的机会,这才是对自己负责和理智的态度。
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